Donnerstag, 14. März 2013
Nun ist es offiziell: Frauen sind Morgenmuffel .
Forscher konnten beweisen, was wir bereits vermuteten: Das holde Geschlecht braucht mehr Schlaf als Männer. Kriegen sie den nicht, sind sie morgens schlecht gelaunt und feindselig.
Weibliche Morgenmuffel haben ab sofort eine Ausrede: Forscher der Duke-Universität in North Carolina haben herausgefunden, dass Frauen missmutiger aufwachen als Männer - auch wenn beide gleich lange geschlafen haben. Frauen benötigen mehr Schlaf, um ihre Hormone in Balance halten zu können. Die Forscher untersuchten die Schlafgewohnheiten von 210 Personen. Dabei kam heraus, dass Frauen mehr unter wenig Schlaf leiden, sowohl psychisch als auch physisch. Zu wenig Schlaf kann Herzkrankheiten auslösen Edward Suarez, einer der Studienleiter, sagt gegenüber «The Telegraph»: «Die Studie zeigt, dass schlechte Nachtruhe - gemessen an der Menge an Schlaf, wie oft man in der Nacht aufwacht sowie wie lange das Einschlafen dauert - für Frauen ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen nach sich zieht.» Das reiche von psychischen Problemen über Depression bis hin zu Herzkrankheiten. Einer der Gründe könne die erhöhte Anzahl von Entzündungsmarkern sein, die Frauen nach wenig Schlaf im Blut zeigten. «Entzündungszeichen sind mit Schmerz verknüpft - es kann also sein, dass Frauen tatsächlich Schmerzen haben, wenn sie aufwachen und deswegen schlechter gelaunt sind als Männer, die keine erhöhten Werte aufwiesen.» Schlafmangel mit negativen Emotionen verknüpft Für Frauen sei schlechter Schlaf zudem stark assoziiert mit einem hohen Level von Stress sowie Gefühlen wie Feindseligkeit, Depression und Wut. «Männer hingegen haben gegenüber Schlafstörungen nicht derart starke negative Emotionen.» (sut)
Abonnieren
Posts (Atom)